Combien de séances

Les thérapies individuelles :

Pour un adulte ou un adolescent, compter en moyenne 6 à 10 séances.

Il arrive que deux ou trois séances soient suffisantes. D’autre fois, des personnes viennent consulter vingt séances ou plus parce qu’elles désirent accomplir un travail plus en profondeur, souvent au delà de la résolution du motif initial de consultation.

Le nombre de séances est directement relié à l’intention du consultant : en dernier recours ce choix vous appartient, à vous et à vous seul(e).

On peut avoir un budget limité et souhaiter régler rapidement un problème ponctuel, ou bien on peut souhaiter être accompagné sur un travail de fond, de développement personnel, de connaissance de soi, qui nécessitera plus de temps.

Le nombre de séances dépend également du degré d’ancrage du «mal être» pour lequel la personne est venue consulter : une dépression sévère ne va bien évidement pas se régler en deux séances !

Lorsqu’une thérapie individuelle concerne une personne mineure, enfant ou adolescent(e), il est indispensable qu’au moins un des deux parents (idéalement les deux) soi(en)t présent(s) à minima tout ou partie de la première séance.

Les thérapies concernant des enfants (8 ans ou scolarisé CE2 minimum) dépassent rarement une dizaine de séances. Elles peuvent quelque fois amener l’un des parents ou un membre de la fratrie à consulter.

Les thérapies de couple :

En thérapie de couple, le travail ne se fait pas sur les personnes mais sur la relation entre les personnes.

Ce travail a ses limites. Il ne peut remplacer une thérapie individuelle. Il donne de bons résultats lorsque chacun est dans un désir actif, c’est à dire qu’il ou elle est prêt(e) à modifier certaines habitudes ou certains comportements, dans le but de changer sa relation à l’autre – et pas seulement de développer une posture d’attente du type : quand est ce que mon conjoint va changer ?

Si chacun attend que le changement vienne de l’autre, rien ne change !

Il n’est pas rare que la thérapie de couple amène l’un des conjoints à entamer un travail personnel. Si les deux conjoints désirent entamer un travail personnel, l’un des deux devra consulter un autre thérapeute.

 

Exemple de ventilation possible pour 6 séances :

Les deux premières séances vont être espacées de quinze jours, les trois suivantes de quatre semaines, enfin la dernière séance sera programmée à 6 semaines – même si le nombre total de séances est limité, il est important que la personne qui consulte puisse être accompagnée dans la durée.