Pourquoi consulter

« Je ne suis pas fou, pourquoi j’irai voir un psy ?  » 

C’est ce qu’un médecin généraliste, orientant une personne dépressive vers mon cabinet, s’est entendu répondre.

Si votre voiture est en panne vous allez voir un garagiste. Si vous êtes malade vous allez consulter un médecin. Et si c’est votre esprit qui ne va pas bien, eh bien vous pouvez venir me voir … Pas besoin d’être estampillé « fou » pour s’autoriser à aller mieux. Vous avez le droit de vivre bien !

Si l’on devait établir un catalogue exhaustif des différents types de pathologies concernant les désordres mentaux propres à l’espèce humaine, ce serait démesuré (le très controversé DSM-5 comporte 947 pages).

Même si chaque motif de consultation est unique, toutes les personnes qui viennent à mon cabinet de La Ferté-Bernard ou du Mans partagent ce trait commun : elles ressentent un mal être, quelque chose qui nuit à leur épanouissement, et le plus souvent elles se sentent impuissantes à agir sur cet état de fait. Elles ressentent intuitivement le besoin de changer quelque chose, mais souvent ne savent pas vraiment quoi, ni comment y parvenir.

Or, changer pour aller mieux c’est possible ! Vous pouvez faire le choix d’agir sur votre propre vie.

Souvent, on porte un « sac » sur les épaules, un sac rempli de frustration, de non-dits, de jugements, de colère (extériorisée ou non), de culpabilité. Je vous propose d’alléger ce fardeau. C’est difficile – si c’était facile vous l’auriez déjà fait, et vous ne seriez pas en train de lire ce texte … Mais c’est tout à fait réalisable.

La seule certitude, dans ces circonstances, c’est que si vous ne faites rien, il ne se passera … rien !